사람들에게는 저마다 좀처럼 벗어나지 못하는 실패의 기억이 하나쯤 있습니다. 어쩌면 당신 역시 아직도 누군가를, 무엇인가를 탓하며 시간을 보내고 있을지 모릅니다. 그러나 이제 그만 과거의 아픔은 과거 일로 넘겨버려야 할 때입니다. 새로 희망을 가지고 다시 시도할 마음을 먹어야 할 때입니다. 우리 인생에서 성공은 결코 영원하지 않고, 실패도 매번 치명적이지만은 않기 때문이죠.
온 세상이 그들을 위해 움직이는 것 같은 유명한 사람들이라고 모두 다 자신감이 넘치지 않습니다. 마찬가지로 물질적으로 가진 것 없어 보이는 평범한 사람들이라고 하여 모두 자신감 부족에 시달리지도 않죠. 무엇이 우리를 자신 있게, 혹은 자신 없게 만드는 것일까요?
우리는 누구나 남들의 인정을 받고 싶어 합니다. 깨어있는 순간순간마다 ‘다른 사람들이 날 어떻게 생각할까?’ 하고 의식하기도 하죠. 어떻게 보면 무엇을 입고 어떤 말을 하고 어떻게 행동할지는 모두 남들로부터 인정받기 위한 노력이라 할 수도 있습니다. 하지만 여기에 너무 매달리다 보면 우리의 자신감은 롤러코스터처럼 상승과 하강을 반복하기 일쑤입니다. 남들이 날 좋아하는 것 같아 한껏 들떴다가도, 다음 순간이면 그렇지 않은 것 같아 자신감이 바닥으로 곤두박질치기도 하죠.
자신감은 사실 선천적인 특성도, 남다른 성공의 부산물도, 초인적인 노력으로만 얻을 수 있는 성과도 아닙니다. 누구나 얻을 수 있는 재능입니다. 따라서 지금보다 자신감을 더 키우는 일은 얼마든지 가능합니다. 과거나 현재의 상황은 중요하지 않으며, 중요한 것은 남들을 인식하는 불안한 마음을 떨쳐버리고 감정적인 독립성을 획득하는 것입니다.
어디서 누구와 함께 있는지도 중요하지 않습니다. 우리는 늘 자신과 함께 있기 때문입니다. 실패로 인해 실망했을 때 자기 파괴 대신 자기 진단의 길을 가는 법을 가는 것입니다. 부정적인 감정에만 매몰되는 대신 다음에 더 잘하는 방법을 모색할 수 있도록 돕는 것이죠. 그리하여 마침내 자신감 넘치는 새로운 삶을 다시 시작할 수 있도록 해줍니다.
심리치료사 존 웰우드(John Welwood)는 “성장과 변화를 이끌어내는 데 복잡한 기술은 필요 없으며, 단지 마음만 바꾸면 된다.”고 말합니다. 사람들에게 인정받고 싶은 불안감을 극복하여 자기 자신과 상대를 모두 편안하게 만들어주는, 완벽하게 자신감 넘치는 사람으로 거듭날 수 있도록 돕는 것이죠.
자신감 넘치는 사람으로 거듭나기 위해서 무엇을 갖추고 무엇을 버려야 하는지에 대해 생각해보면, 아마도 자신을 인정해주는 것이 아닐까 싶습니다.
“잘했어! 바로 그렇게 하는 거야.”
자신을 인정해주는 것, 그것이 내 새로운 삶의 시작입니다.
결국 우리들은 매일 다시 시작해야 하는 사람들이며, 그렇기에 매일 용기가 필요한지도 모르겠다. 무턱대고 나를 믿자는 것이 아니라, 내 마음의 어깨를 다독이며 조용히 건네는 “나는 믿어, 그러니까 해보자”라는 말만큼 용기를 불어넣어주는 것도 없습니다. 용기는 우렁찬 구령 소리뿐만 아니라 조용한 속삭임을 통해서도 생기기 때문입니다.
#새로운시작 #용기 #자신감 #행복한가
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사람들에게는 저마다 좀처럼 벗어나지 못하는 실패의 기억이 하나쯤 있습니다. 어쩌면 당신 역시 아직도 누군가를, 무엇인가를 탓하며 시간을 보내고 있을지 모릅니다. 그러나 이제 그만 과거의 아픔은 과거 일로 넘겨버려야 할 때입니다. 새로 희망을 가지고 다시 시도할 마음을 먹어야 할 때입니다. 우리 인생에서 성공은 결코 영원하지 않고, 실패도 매번 치명적이지만은 않기 때문이죠.
온 세상이 그들을 위해 움직이는 것 같은 유명한 사람들이라고 모두 다 자신감이 넘치지 않습니다. 마찬가지로 물질적으로 가진 것 없어 보이는 평범한 사람들이라고 하여 모두 자신감 부족에 시달리지도 않죠. 무엇이 우리를 자신 있게, 혹은 자신 없게 만드는 것일까요?
우리는 누구나 남들의 인정을 받고 싶어 합니다. 깨어있는 순간순간마다 ‘다른 사람들이 날 어떻게 생각할까?’ 하고 의식하기도 하죠. 어떻게 보면 무엇을 입고 어떤 말을 하고 어떻게 행동할지는 모두 남들로부터 인정받기 위한 노력이라 할 수도 있습니다. 하지만 여기에 너무 매달리다 보면 우리의 자신감은 롤러코스터처럼 상승과 하강을 반복하기 일쑤입니다. 남들이 날 좋아하는 것 같아 한껏 들떴다가도, 다음 순간이면 그렇지 않은 것 같아 자신감이 바닥으로 곤두박질치기도 하죠.
자신감은 사실 선천적인 특성도, 남다른 성공의 부산물도, 초인적인 노력으로만 얻을 수 있는 성과도 아닙니다. 누구나 얻을 수 있는 재능입니다. 따라서 지금보다 자신감을 더 키우는 일은 얼마든지 가능합니다. 과거나 현재의 상황은 중요하지 않으며, 중요한 것은 남들을 인식하는 불안한 마음을 떨쳐버리고 감정적인 독립성을 획득하는 것입니다.
어디서 누구와 함께 있는지도 중요하지 않습니다. 우리는 늘 자신과 함께 있기 때문입니다. 실패로 인해 실망했을 때 자기 파괴 대신 자기 진단의 길을 가는 법을 가는 것입니다. 부정적인 감정에만 매몰되는 대신 다음에 더 잘하는 방법을 모색할 수 있도록 돕는 것이죠. 그리하여 마침내 자신감 넘치는 새로운 삶을 다시 시작할 수 있도록 해줍니다.
심리치료사 존 웰우드(John Welwood)는 “성장과 변화를 이끌어내는 데 복잡한 기술은 필요 없으며, 단지 마음만 바꾸면 된다.”고 말합니다. 사람들에게 인정받고 싶은 불안감을 극복하여 자기 자신과 상대를 모두 편안하게 만들어주는, 완벽하게 자신감 넘치는 사람으로 거듭날 수 있도록 돕는 것이죠.
자신감 넘치는 사람으로 거듭나기 위해서 무엇을 갖추고 무엇을 버려야 하는지에 대해 생각해보면, 아마도 자신을 인정해주는 것이 아닐까 싶습니다.
“잘했어! 바로 그렇게 하는 거야.”
자신을 인정해주는 것, 그것이 내 새로운 삶의 시작입니다.
결국 우리들은 매일 다시 시작해야 하는 사람들이며, 그렇기에 매일 용기가 필요한지도 모르겠다. 무턱대고 나를 믿자는 것이 아니라, 내 마음의 어깨를 다독이며 조용히 건네는 “나는 믿어, 그러니까 해보자”라는 말만큼 용기를 불어넣어주는 것도 없습니다. 용기는 우렁찬 구령 소리뿐만 아니라 조용한 속삭임을 통해서도 생기기 때문입니다.
#새로운시작 #용기 #자신감 #행복한가
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