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  • 혹시 어지럼증을 자주 느끼시나요

    #어지러움 #빈혈 #이석증

    혹시 어지럼증을 자주 느끼시나요

    - 갑자기 머리가 핑그르르

    어지러움
    안녕하세요, 행복지기♥ 입니다.

    멀쩡하다가도 갑자기 핑그르르 느껴지는 어지럼증, 한 번씩 다들 경험해보셨나요? 일시적인 현상이라면 다행이지만 그렇지 않다면 혹시 어떤 질환은 아닐지 걱정되실 텐데요, 내가 느끼는 어지러움의 원인이 무엇인지 미리 확인하고 건강을 챙겨주세요. 가장 흔히 발병하는 어지럼증의 원인 4가지를 소개해드리겠습니다.

    멀미
    1. 멀미


    어지러움을 느끼는 가장 기본적인 원인입니다. 배나 버스 등의 대중교통을 이용할 때 평형기관의 이상으로 어지러움, 메스꺼움, 현기증 등을 유발하는데요, 이는 평소 편두통이 있었던 사람에게 더 쉽게 발생합니다. 여성의 경우 임신한 상태이거나 생리 중이라면 멀미를 느끼기 쉽습니다. 차는 되도록 창가 좌석과 앞 좌석 등에 앉는 것이 좋고 스마트폰을 보는 등 한 가지를 집중해서 보지 않아야 합니다. 너무 배가 부른 상태이거나 너무 배가 고픈 상태에서도 멀미를 일으키기 쉬우니 적당히 소화된 상태에서 이용하는 것이 좋습니다.

    기립성저혈압
    2. 기립성 저혈압


    누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어나는 경우, 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다. 갑자기 자세가 바뀌면서 자율신경계 이상으로 혈압이 정상으로 유지되지 못하고 떨어지게 되는데요, 기립성 저혈압이 자주 발생할 경우 만성 피로 증상까지 동반하게 될 수도 있습니다. 특히 공기가 탁하거나 인구 밀도가 높은 곳에서 잘 발생한다고 하니 주의하는 것이 좋습니다. 자세를 바꿀 땐 천천히 바꾸는 것이 좋고 평소에 꾸준히 운동을 해주는 것도 중요합니다.

    이석증
    3. 이석증


    이석증은 어지럼증 원인의 20~50% 정도를 차지합니다. 꽤나 흔한 질환이죠. 이석증이란 일종의 칼슘 부스러기가 떨어져 나와 몸의 균형을 느끼는 세반고리관으로 들어가 어지러움을 유발하는 질환인데요, 이석증은 한 번 어지러움이 느껴지면 수십 초에서 몇 분 동안 증상이 지속되는 것이 특징입니다. 메스꺼움과 이명도 동반하며 재발 가능성이 높은 질환입니다. 음주나 카페인 섭취, 흡연 등은 이석증을 악화시키며 오랫동안 누워있는 버릇도 좋지 않습니다.

    빈혈
    4. 빈혈


    건강보험심사평가원에 따르면 작년 한해 빈혈로 진료를 받은 여성 환자는 약 30만 명으로 남성의 4배에 달했습니다. 빈혈은 몸의 적혈구가 부족해서 발생하는 질환으로 여성과 성장기 어린이, 60세 이상 고령자에게도 쉽게 나타납니다. 적혈구 생성을 위해 다양한 영양소를 꾸준하게 섭취해주는 것이 중요합니다.

    심할 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문가와 상담하세요. 어지럼증을 방치할 경우 신경 손상 및 정신 기능 저하를 유발할 수 있으며 심각한 합병증으로 인해 생명의 위협을 초래하게 될 수도 있습니다.

    주기적으로 어지럼증이 느껴진다면 그냥 가볍게 지나치지 마시고, 반드시 진찰 한번 받아보셔야겠습니다.

    이상 행복지기♥ 였습니다.


  • 유정
    2019-11-27

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    산책하다가, 평소 길가다가 , 자하철에서 갑자기 어지러워 앉거나 기둥을 붙들고 몇분간 눈도 못뜨고
    괴롭운 상태가 가끔 있는데 빈혈인지?? 의심이 되네요.
  • 이계호
    2019-11-19

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    제 형이 기립성 저혈합인데 힘들어하더군요
  • 나종하
    2019-11-18

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    요새 정말 기립성 저혈압이 너무 심하네요..운동을 더 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
  • 노아름
    2019-11-18

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    저도 출산 후에 빈혈 때문에 너무 고생했어요 ㅠㅠ 피를 수혈받고 싶을 정도였어요 ㅠㅠ
  • 김어무기
    2019-11-18

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    요새 이석증으로 고생하는 사람 많더라구요 저는 기립성 저혈압 ...ㅠ
  • 꿀체리
    2019-11-17

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    엄마가 어지럼증으로 쓰러졌었는데.. 진짜 조심해야할듯