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  • "자아 실현"을 이룬 사람들의 특징

    #자아실현 #심리 #잠재력

    "자아 실현"을 이룬 사람들의 특징

    - 심리학자가 정의한 인간욕구 5단계는 과연 무엇?


    안녕하세요, 행복지기♥ 입니다.

    자신에게 최고의 만족 상태, 최고의 행복 상태는 무엇이라고 생각하시나요? 개인이 지닌 소질과 역량을 발휘해 자신의 이상을 실현하는 것, 그것을 바로 자아실현이라고 하죠. 자아실현을 이루면 정신적인 만족을 얻을 수 있고 이 정신적인 만족이 바로 최고의 행복 상태를 가져다줍니다. 그렇다면 이 최고의 행복을 위해선 어떤 단계들이 필요할까요?

    매슬로(Maslow)는 인본주의(인간의 가치를 주된 관심사로 삼는 사상) 심리학자로, 자기실현이라는 개념을 앞세워 인간의 잠재성에 집중한 인물입니다.

    그가 정의한 인간욕구 5단계는 아래와 같습니다.



    자아실현의 욕구는 가장 상위 단계의 욕구로, 잠재력을 극대화하며 자기 발전을 이룰 수 있는 단계인데요, 인간이 이 단계에 접어들게 되면 한계를 인식하면서도 원하는 바를 이루려고 하죠. 가장 최고 수준의 욕구인 자아실현 단계에 있는 사람들의 특징을 소개합니다.

    1. 현실적이다.
    자신의 삶에 대해 객관적인 관점을 가지고 낯선 일에 대해 두려워하거나 겁내지 않습니다.

    2. 독립적이다.
    자립심이 강하기에 정서적, 이념적으로 타인에게 의존하지 않는데요, 개인의 신념이 확고하여 자신의 경험이나 행복을 중시합니다.

    3. 결과보다 과정을 중시한다.
    단순히 목표만을 추구하는 것이 아니라 목표로 나아가는 일련의 과정들을 모두 가치 있다고 판단합니다.

    4. 때론 즉흥적이다.
    가끔씩 독특하며 즉흥적으로 행동합니다. 물론, 사회적 규범에서 벗어나는 행동은 아니지만 이런 규범 안에서 자유롭게 행동합니다.

    5. 문제에 집중한다.
    주로 책임감과 윤리의식이 뛰어나기 때문에, 특정 상황에서 문제 해결 능력을 발휘하여 타인의 삶에 도움을 주곤 합니다.

    6. 타인을 수용한다.
    사람들의 배경, 지위, 문화적 차이를 막론하고 차별 없이 받아들입니다. 타인에 대한 편견이나 경계 없이 개방적인 태도를 보입니다.

    7. 사생활을 중요시한다.
    타인과 잘 어우러지지만, 혼자만의 시간을 중요시합니다. 스스로 시간을 보내며 자신의 잠재력을 개발하곤 합니다.

    8. 유머러스하다.
    자신이 처한 상황에 대해 유머를 섞어가며 즐깁니다. 절대 타인의 기분을 상하게 하는 농담은 하지 않습니다.

    그렇다면, 이러한 자아실현 단계에 도달하기 위해서 어떠한 노력을 거쳐야 할까요?


    1. 타인과 비교는 금물!
    대부분의 사람들이 타인과 자신을 비교하는 습관을 가지고 있습니다. 하지만 이는 걱정과 우려만 낳는 상황이며 심리적으로만 힘들어질 뿐입니다.


    2. 자기 자신을 받아들여라!
    사람들은 누구나 결점을 가지고 있습니다. 이런 점을 인정하고 강점을 찾아 발휘하도록 해야 합니다. 타인과 나의 차이를 인식하고 유머 있게 넘기는 태도가 중요합니다.


    3. 개발을 꾸준히 하라!
    자신의 삶에서 여전히 개선해야 할 것들은 많습니다. 이런 것들을 발굴하고 보완하고 강화해야 합니다. 자신이 무엇이 부족한지 잘 알고 배움을 통해 능력을 향상시키는 것은 자아의식을 더욱 높일 수 있습니다.

    매슬로에 따르면 모든 욕구는 위계와 순서가 있으며, 모든 사람들이 가장 높은 단계의 욕구인 "자아실현의 욕구"까지 도달하진 않는다고 합니다.

    지금, 어떤 단계를 목표로 하고 계시나요?

    이상 행복지기♥ 였습니다. 


  • 강현지
    2019-09-02

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    문제가 있으면 회피하려는 습관부터 고쳐야겠어요ㅠㅠ
  • 양지혜
    2019-08-29

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    타인과 비교는 금물에서 순간 멈칫 했어요... 그리고 그게 그 다음 2번이랑도 연결되는거같은데 제가 딱 그래서 ㅜㅜ 특히 남과의 비교는 안하려해도 계속하게되는데.. 고쳐보려고 노력해야겠어용 ㅠ
  • 나종하
    2019-08-28

    삭제

    글대로 한번에 너무 큰 욕심을 내기 보다는 차근차근 하위개념의 욕구부터 충족시켜 나가야 할것 같습니다.
  • 이계호
    2019-08-28

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    제가 사회복지학과라 이론은 아는데
    상위욕구를 충족시키기 위한 과정이 늘 어렵네요
  • 서용칠
    2019-08-28

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    욕구는 무한하다
    너무 집착하지도말고 포기하지도말자
    그러나 때로는 미련버리고 포기하는것도 위대한 결단이다
  • 윤봉구
    2019-08-28

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    아직은 사회적욕구에 머무름...ㅜㅜ 자아실현까지 얼마나 걸릴까요~~
  • 정호맘
    2019-08-28

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    저는 존경의 욕구를 먼저 목표로 삼아야겠습니다~~~^^@
  • 박지윤
    2019-08-28

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    언젠가 수업시간에 듣고 그때는 공감하지 못하였는데
    나이들어가면서 점점 수용하게 되었습니다 환경이 여히치 않는 사람들에게는 좀 힘들겠지만 자아실현인 만큼 본인 노력이겠죠 감사합니다