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  • 우리 부모님, 요즘 자꾸 깜빡깜빡 하신다

    #건강 #치매 #기억력

    우리 부모님, 요즘 자꾸 깜빡깜빡 하신다

    -혹시, 치매는 아닐까?




     

    안녕하세요, 행복지기♥ 입니다.

    우리 어머니, 아버지 혹은 남편, 아내가 가끔 냉장고에 리모컨을 넣어두진 않나요?
    아니면 대화할 때 단어를 떠올리지 못해서 '그게', '저게' 라고 추상적인 말을 사용하진 않나요?

    한국의 전체 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매환자라고 합니다. 또한 2020년 이후부터는 치매환자가 급격히 늘어날 것이라는 전망이 있는데요, 이런 추이를 보니 내 가족의 건망증, 그냥 무시할 일이 아닌 것 같습니다.

    그렇다고 자주 깜빡깜빡하는 증상만 있으면 무조건 치매다? 과연 그럴까요? 치매와 건망증의 차이는 무엇일지 알아보도록 하겠습니다.



    "사건의 자세한 부분을 기억하지 못한다" vs "전체적인 사건을 기억하지 못한다"

    건망증은 사건의 전체적인 부분은 기억하되 자세한 부분을 떠올리지 못합니다. 하지만 귀띔을 해주면 금방 떠올리곤 하죠.
    하지만, 치매 환자의 경우 전체적인 사건을 하나도 기억하지 못하는데요, 이런 경우 옆에서 알려주더라도 전혀 떠올리지를 못합니다.


    "자신의 기억력 감소를 인지하고 메모를 한다" vs "본인의 기억력 저하를 모르거나 부인한다"

    건망증의 경우 자신이 기억을 못 하거나, 잘못 인지하고 있었던 것에 대해 인정하고 개선하려고 합니다.
    그러나, 치매 환자의 경우 사물의 이름을 잘못 부르고 자신이 한 말이 틀렸다고 인지하지 못합니다. 또한 위치 감각이 없어져 길을 잘 잃고 똑같은 것을 반복적으로 물어봅니다.

    이외에도 심하게 화를 낸다거나 위생 관념이 떨어지는 등의 증상이 심해진다면, 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

    그렇다면, 치매 예방을 위해 도움이 되는 음식들에는 무엇이 있는지 알아볼까요?


    [견과류]
    견과류에는 레시틴이 풍부한데요, 레시틴은 신경 전달 물질을 자극해 활성화를 한다고 합니다. 그래서 견과류를 섭취하면 기억력이 향상된다고 하네요.



    [아보카도]
    아보카도는 식물성 지방과 비타민, 미네랄이 풍부해 뇌신경 세포 간의 물질 교환을 원활하게 도와줍니다. 또한 스트레스에 지친 뇌를 완화하는 데에도 좋다고 합니다.


    [카레]
    카레 성분 중 커큐민이라는 성분은 치매예방과 정신질환에 도움을 줍니다. 커큐민은 신경전달물질인 아세틸콜린의 분해를 방지하고 혈류를 개선해줍니다. 또한 항우울 작용을 도와 정신질환도 완화시킨다고 하네요.

    나에게 소중한 사람들을 서서히 기억에서 잊어가는 것, 이처럼 무섭고 슬픈 질병이 또 있을까요? 우리 가족들에게 관심을 갖고 미리 예방하도록 노력해야겠습니다.

    이상 행복지기♥ 였습니다.



  • 윤봉구
    2019-08-19

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    zzzz 우리엄마도 맨날 카레 ㅠㅠ 곰탕같음
  • 강현지
    2019-08-12

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    치매는 정말 슬픈 병인거같아요... 견과류 많이먹고 조심해야겠어요
  • 김현식
    2019-08-05

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    치매 예방에 아보카도와 카레가 좋다는건 처음 알았네요~ 자주 먹어야겠습니다!
  • 주양갱
    2019-08-05

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    카레로 일주일을 나는건 너무해요...ㅠㅠ 아무리 몸에 좋다지만.....
  • 카레카레
    2019-07-31

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    아... ㅋㅋㅋ 와이프가 맨날 카레만 해준 이유가 있었다.
  • 궁금
    2019-07-31

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    건망증과 치매의 차이를 궁금해했었는데
    좋은 정보 감사합니다!